Pour votre information la classe de ce jeudi 18 décembre n ‘aura pas lieu, rendez vous en janvier pour cette classe matinale qui sans en douter aura beaucoup de succès! 

HORAIRES DE NOEL!!!! Ca commence le samedi 20 jusqu’au dimanche 4 janvier, le studio ne ferme pas et sera ouvert tous les jours meme le 25 et le 1 er janvier!  Eliminez les excès et restez en forme pendant les fêtes, le bikram yoga est ideal pour cela :-) horaires

 

PROMO DE NOEL JUSQU’AU 24 Décembre!!! Achetez votre carte cadeau au studio, 20 euros au lieu de 30 pour l offre découverte, et 100 euros au lieu de 120 pour le mois illimité. Faites découvrir le yoga à vos proches ou faites vous un cadeau à vous même si vous n avez jamais essayer chez nous!!!  * carte utilisable à partir du 25 décembre, vous pouvez faire votre demande par email dès maintenant à contact@bikramyogastudiomarseille.comSans titre

Equipez-vous : 15% sur tous les vêtements et accessoires.
Noel approche à grands pas, c’est le bon moment pour faire plaisir ou vous faire plaisir en profitant de 15% de réduction sur tout l’équipement de yoga.
Tous les adeptes le disent, pratiquer avec des tenues adaptées changent beaucoup la pratique. Si vous êtes plutôt legging et haut longs, optez pour Lole, et si vous préférez les tenues plus « Hot », préférez Shakti ou Lily Plumes, nouvelle marque de yoga fabriquée à Marseille.
 *15% sur les tapis, serviettes, sacs et vêtements jusqu’au 15/12/2014.

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La méthode Bikram yoga Marseille

26 POSTURES Le Yoga Bikram aussi appelé « Hot Yoga » est une série dynamique de 26 postures de hatha yoga et 2 exercices de respiration pratiquée dans une salle chauffée à 40°C. Au cours de la séance, tous les muscles, tendons, ligaments et articulations sont sollicités et renforcés, chaque posture préparant le corps pour la suivante.

90 MINUTES Chaque classe d’une durée précise de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux . Cette pratique stimule le corps dans sa globalité, les systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal, etc…

40° La salle de Yoga est chauffée afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure. La sudation provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps. Une pratique régulière du Yoga Bikram permet de maintenir le corps en excellente forme. Il tonifie les muscles, affine la silhouette. Il améliore la concentration, la patience, diminue le stress ainsi que les douleurs de dos et maux de tête. (cf. Les bénéfices)

Le yoga Bikram est un défi autant pour les débutants que pour les participants expérimentés, mais le bien être ressenti à la fin en vaut la peine et donne très vite envie de revenir.