Le premier cours

Les cours sont sans réservation.
Cependant pour une première fois, les nouveaux élèves doivent d’arriver 20 min avant le cours afin d’avoir suffisamment de temps pour l’inscription.
L’équipement conseillé est une tenue légère (il fait chaud), deux serviettes (une pour le tapis, une pour la douche) et une bouteille d’eau (1L minimum).
Les serviettes et Tapis sont aussi en location au studio.
Arrivez l’estomac léger et bien hydraté.

Yoga Bikram pour tous

Accessible à tous ! inutile d’être déjà entraîné, athlète ou bien contorsionniste pour s’y mettre . Cette pratique est à la portée de tous !!
Spécialement conçu pour les débutants, il s’adresse à tout le monde et s’adapte à votre niveau, évolue avec vous et votre corps puisque l’essentiel est d’essayer : pas besoin d’être souple au point de départ

Le yoga Bikram, c’est une activité complète ou chacun évolue à son propre rythme, pour y trouver à la fin de la séance un bien être physique et mental, qui donne très vite envie de revenir