Testimonial

Mon défi 30 jours est terminé et ça a été une expérience incroyable. Je me suis lancée dedans sur un coup de tête en me disant : j’essaye et je verrai bien ce qui se passera! Ce qui c’est passé? Je le décrirais en trois phases : les premiers jours le corps est en pleine forme, on gagne beaucoup en souplesse et on voit rapidement son corps se tonifier, c’est très gratifiant Vers le 10ème jour, on sent la fatigue physique, on a mal partout, on touche à peine ses pieds lors des premiers sit-up mais malgré cela, on sent qu’on progresse, millimètre par millimètre (selon les poses et les jours!) et du coup chaque classe motive pour la suivante. Sur le dernier tiers du challenge, on s’est habitué à la chaleur (je n’ai plus envie de sortir de la classe en courant), le corps s’est refait une santé, on maîtrise sa respiration, on trouve son confort dans les poses! Chaque classe devient un voyage, c’est un plaisir!
Mon défi est maintenant terminé et en 30 jours j’ai vu mon corps changer, ma pratique s’améliorer et ma détermination croître. La communion avec les yogis du Bikram Yoga Studio Marseille, les discussions dans les vestiaires (spécial dédicaces aux copiiiiines de Bikram) et vos encouragements ont été un vrai moteur, un grand merci à tous! Et un merci tout spécial à Benoît et Juliette pour m’emmener toujours plus loin! Bon mes affaires sont-elles prêtes pour demain?
Vraiment merci, ces moments au yoga bikram sont des voyages hors du temps….

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